活動一： IFS內在家庭系統對話療癒 -
這是一種具有強大變革性的循證心理治療模式，是理查德·施瓦茨（Richard Schwartz）基於貝森特的系統觀點，通過總結臨床經驗創立了內在家庭系統療法。
IFS相信，心靈天生是多重的
我們的內心包含有價值的品質
我們的核心自我知道如何治癒，讓我們變得完整
通過學習如何與「IFS內在家庭系統」對話
可以讓我們用具體的方式瞭解自己的處事模式、思考習慣及心底的吶喊
本次工作坊的要義是讓你學會如何練習跟自己內在的家庭成員對話
從而召喚身心靈的平衡
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