張曉晴,女排舞家,經多年奮鬥,創立自己之舞蹈團隊「舞之家」。她一心欲把團隊塑造成一個大家庭,各員能互相支持及鼓勵。奈何事與願違,當中舞蹈員間之勾心鬥角、不善辭令,令曉晴陷入迷惘、沮喪、無助……另邊廂,曉晴與同門師妹──林莎莉,因對舞蹈的定位不一,終化友為敵,並在各場合上處處受到莎莎之挑戰。在內憂外患的情況下,曉晴如何處理一連串的危機……如何自處?