《哀傷中如何以慈心對待自己》聖公會聖匠堂長者地區中心

當我們遇上喪親或與親友離別的時候，難免會覺得傷心難過。在各種情緒氾濫的時候，我們可能會感到十分吃力和不知所措。在這個網上講座，臨床心理學家將會與參加者一起探討如何在這種難過的時刻慈心照顧及對待自己，一起認識傷痛時的壓力信號， 了解自我慈心，嘗試自我慈心的練習。