簡介
瑜伽，一種受大眾歡迎的運動，對身心健康都非常有益。
然而，瑜伽並不只是一種運動，更是一種生命哲學。瑜伽哲學是印度哲學的其中一個派別，當中著重於個人修行為及覺悟，從中尋找自我，以及生命的意義。
在《瑜伽經》的開端，帕坦伽利為瑜珈下定義：”yogash chitta vritti nirodhah“，意思是「瑜伽是可以控制千變萬化的意識」，透過瑜伽修行，鍛鍊個人的精神狀態，回歸自我，專注內在的自我精神世界，從而掌握自我。
自我亦是不同宗教、哲學及心理學的探討過程；了解瑜伽哲學與存在主義的真理追求，從人的心理、情感以及環境的探索，來思考甚麼是人之所以是人，以及生命的意義。
【瑜伽與哲學】讓大家透過了解瑜伽哲學和存在主義哲學的基礎理念，配合瑜伽的體式動作及調息法，從「知」「行」兩方面體驗瑜伽，回歸自我，尋找生命的意義。
第一節（22/12）
1. 瑜伽的體式及調息法
2. 《瑜伽經》初探：真我的過程
第二節（29/12）
1. 瑜伽的體式及調息法
2. 存在主義哲學：人的自我尋求