簡介
你睡得好嗎？
緊張、擔憂等情緒往往是令我們失眠的原因，若我們能好好覺察、關顧自己的情緒，睡眠質素或可改善。在此工作坊，我們會從身體出發，嘗試探索和關懷身心感受，好好放鬆自己，做個甜睡寶寶。
【目的】覺察身心狀態及放鬆自己
【對象】成人 (無需藝術創作經驗)
【語言】廣東話
治療師: 羅羽庭 (Fiona)
Fiona熱愛舞蹈、音樂及寫作，深深體會藝術的療癒力量，相信每個人可透過藝術創作提升自我了解，達至個人成長。曾服務的對象包括具特殊學習需要的兒童、受情緒及壓力困擾的青少年、受抑鬱或焦慮等問題影響的成年人、中度至嚴重智障人士等。曾服務的機構包括學校、社區中心、長者鄰舍中心及院舍等。
*凡經活動報名連結向香港表達藝術治療服務中心捐款滿$200， 即可報名參加一場工作坊
*名額有限, 先報先得, 額滿即止
製作／參與人員
治療師羅羽庭(Fiona)
