人生不如意事 十常八九,但係咪就代表我哋唔可以快樂? 透過練習靜觀,可以鍛鍊我哋覺察力同專注力,令我哋唔再被不如意事困住,重見光明靜觀仲有好多間接嘅益處,邀請大家黎一齊練習,分享練習靜觀對你嘅幫助或者好處