文化工作坊身心靈

正念瑜伽工作坊-脈輪體驗庭談美正念中心

上環庭談美正念工作室
2024-01-22 , 01-29 , 02-05 , 02-26 ( 7:15 PM ~ 8:30 PM )
HKD 260 / 單堂
簡介

緩解緊張和壓力

學會尊重和接受你的身體

瑜伽和正念都旨在讓心靈平靜下來

為了培養與自我更深層次的聯繫和理解。

它們都教你調整自己的呼吸,覺察身體的感覺,並學會接納當下。

加入正念瑜伽課程,一起來放鬆吧!

 

更多詳情:https://www.instagram.com/reel/C1n3_mdSPtI/

製作/參與人員