簡介
透過簡單的呼吸和身體掃描
利用我們的五種感官與天然植物建立聯繫
透過沉浸在曼陀羅藝術創作的流程中
洞察內心，滋養身心需求
課程目的
- 透過簡單呼吸與身體掃描放鬆練習，學習用視覺 / 嗅覺 / 味覺 / 觸覺及直覺與天然植物連結
- 沈浸於藝術創作心流，以輕鬆愉悅的方式體驗另類的專注及隨之而來的放鬆
- 學習正念與直覺創作乾花曼陀羅作品，深入觀照自身心念與當下狀態
- 學習利用巴赫花藥、草本養生茶及天然植物精油，滋養身心當下需要
課程內容
- 靜心練習：身體掃描
- 植物療癒：巴赫花藥/草本養生茶/天然植物精油
- 藝術創作：製作乾花曼陀羅
- 正念分享：總結與分享
* 費用包含：
- 每人一個32cm/14.5寸透明木框
- 乾花素材
- 巴赫花藥
- 草本養生茶
- 天然植物精油