其他工作坊身心靈
職場人瑜伽及冥想工作坊Amphi Studios
簡介
在辦公桌前彎腰一整天后，是時候放鬆、重新調整併讓您的身心得到一些特別的細心呵護了。 輸入：@Amphi Studios 與 yogi Phoebe 一起為辦公室工作職場人提供瑜伽和冥想工作坊。
這項 75 分鐘的指導練習專為朝九晚五的職場人設計，將輕柔的瑜伽與恢復性姿勢和呼吸相結合，以：
- 釋放頸部、肩部和背部的緊張感
- 緩解坐姿帶來的臀部緊繃感
- 透過冥想讓心靈平靜
- 在緊張的一天後找到平衡
Phoebe 的課程在 Amphi Studios 寧靜的活動空間內以放鬆音樂為背景，提供了下班後的終極天堂。
減壓、恢復、回歸最好的自己！
製作／參與人員