丹田與核心 - 導師/教練 聲線研習工作坊尋樂香港冷門樂器店

【聲線導師郭立文 X Benjamin @肌本野】

丹田和核心，兩個看似相關又曖昧的概念。
我們常常聽到聲線老師會說：
「用丹田發聲！」
「道氣要由丹田上黎。」
也會聽到運動教練會說：
「收實個 core!」
「要由個腹開始發力。」

究竟丹田和核心，所指的是什麼？
經常需要說話的朋友，如果先做了核心熱身準備再用丹田發聲，一定能讓我們尋找到自己最舒服的發聲狀態。

我們跨界別邀請了兩位《借鏡集》嘉賓
動作解析專科教師、肌本野創辦人 Benjamin 阿恩
與及資深聲線導師 Kevin 郭立文，
為大家設計了這個課程，
由核心呼吸練習開始，進入不同的聲線訓練，
同時加入各種pre-post測試，讓大家真正感到改變，
透過實踐讓學員感受丹田和核心的關係，
從而讓聲音變得自由。

【工作坊適合】
現職導師及教練和對呼吸及發聲感興趣的朋友。

本活動為《借鏡集》線下活動。

【《借鏡集》簡介】
尋訪創意與執行力並重，兼能遊走於體制內外的實踐者，
以長篇Podcast 訪問形式，紀錄他們的精彩經歷，並整理出可供我們借鏡於日常的行動方案及思考模式。
網站：https://glasseson.today

- 活動將會有運動部分，切忌飽肚上課
- 活動時將席地而坐，請穿著合適運動服裝