你可以用自由的聲音做甚麼呢？感動你的觀眾，放大你的思想，激勵你的團隊。
我們與生俱來的聲音與我們的內心直接連接，注定會捕捉我們每一個思想和每一刻的感受，並自由地向世界表達。隨著我們的成長和周圍世界的互動（家庭環境、社區、教室；同儕團體、流行文化等等），我們會有緊張、抑制的情緒，也會有慣性，這些都可能會削弱自然聲音的自由和效率，甚至令溝通失真。
此工作坊提供精心設計且久經考驗的練習和課程，來自林克雷特方法：《林克雷特聲音系統：釋放人聲自由的訓練》，以及魁根斯方法的感知學習。結合兩大方法，過程中讓你可以減少慣性和阻礙，更自在地呼吸、運用聲音的共鳴、音域、清晰和力量，體驗從完整的自我發聲。
以林克雷特聲音系統為基礎，探索身體意識、呼吸意識（說話的藍圖）、振動意識、釋放管道、共鳴、發音意識、改善發音清晰度。
課程同時會使用由梅瑞·魁根斯博士（ Moshe Feldenkrais, 1904-1984）所創的魁根斯方法，建基於神經科學，為當今重要的感官運動學習方法之一。魁根斯博士：「我追求的不是柔軟的身體，而是靈活的腦袋。」而且「該方法旨在......使不可能變為可能，使可能變為容易，使容易變為優雅」。克莉絲汀·林克雷特在談到魁根斯方法時寫道：「他的練習......似乎特別符合演員的需要......釋放限制性的、習慣性的緊張，打開身體接收新的訊息，對新印象作出回應而沒有引起新的緊張。」
課堂中，我們將透過仰卧、站姿和坐姿不同身體位置進行探索。
- 以英語進行，不設翻譯。
- 形式： (1) 網上 或 (2) 於工作室上課：
(1) Online 網上：以"Zoom"進行，自行在家中或其他地方進行，在開始前會以電郵發送 Zoom 連結。需準備瑜珈墊或厚毛巾，堅固的椅子或凳子。
(2) 於工作室上課 (地點待定）：將在電視/投影幕上直播，房間內設有攝錄鏡頭，以便導師可以看到學生。學生需要自備厚瑜珈墊及厚毛巾一條。
- 截止日期7月31號，八月初將會以電郵通知結果。