M+早晨溫和流暢瑜伽工作坊M+

享受博物館開館前的寧靜早晨，參加流暢瑜伽，喚醒你的身心展開新一天。

流暢瑜伽練習中溫和的伸展和適度的肌肉強化動作，可讓我們專注於呼吸、覺察身體，關顧和調整思緒，達至身心平衡。在博物館開館前的清靜時刻，你可遠離喧囂，與資深瑜伽導師兼藝術教育工作者劉天明一起享受瑜伽，透過瑜伽練習來提升專注力和觀察力。在約一小時的練習後設有展廳慢觀看（slow looking）導賞，讓你花長一點的時間發掘不曾留意到的作品細節，帶來更深刻的觀展體驗。


此工作坊適合所有不同瑜珈經驗和能力的人士參加。

更多詳情：https://www.mplus.org.hk/tc/events/wellbeing-saturday/

*本活動只限16歲或以上人士參加。
*參加者須自備瑜伽墊，並穿着輕便裝束。
*參加者可憑工作坊門票於活動當天參觀標準門票指定展覽（不含特別展覽），進入展廳前須出示門票證明。
*請於活動開始前十分鐘到達集合地點。當活動開始十分鐘後，遲到者將不能參與活動。