簡介
生活在香港，我們似乎一直在為生活而奔跑。學生時，為了升上大學而努力；畢業後，為了生計而折腰。即使情緒備受折磨，也咬緊牙關繼續……
直到，身體出現疾病，被動地需要「停下來」，我們才允許自己去「停頓」。
是次分享邀請的嘉賓阿Mei，曾陷入抑鬱深淵，後辭去工作，開始了向內探索，認識自我的旅程。
曾任高級管理層的Irene，同樣面對工作壓力及複雜的人士關係，還有親人離世的情緒，希望求得面對人生八苦的「解藥」。
究竟她們是怎樣面對「痛苦」，由「被動停」，得以「主動停」？找到出路，重新掌握自己的生命。
嘉賓：
MEI Leung
畢業於香港中文大學，修讀文化研究，畢業後從事社會服務工作十餘年。2015年前後，陷入抑鬱深淵，辭去工作，開始了向內探索，認識自我的旅程。
中學時父親自殺去世，全家都經歷創傷而不自知。近年媽媽亦確診重度抑鬱，出現幻聽，需要服食抗抑鬱藥，外婆不久亦自殺去世。原生家庭的問題，驅使她尋找內在的精神出路⋯⋯
Irene Lam
畢業於香港中文大學主修社會學及性別研究，畢業後從事廣告及市場推廣，在不同的工作崗位、由前線晉身高級管理層，工作壓力及複雜的人士關係，讓Irene對事業及人生有不同體會，希望求得「解藥」。她自2014年起追隨常霖法師學習「停一停 心呼吸」，是她面對人生八苦的解藥。
主持：
MANYI AU
自中學開始，受到「濕疹」的困擾，身心、情緒、社交受到很大的困擾，苦苦嘗試不同的療法，中西醫、自然療法，亦開啟她年青時即踏上身心靈的道路。