週六身心靜好：M+慢速藝術日M+

在M+體驗藝術、瑜伽和正念的療癒力量。
正念可以有不同的形式實踐。博物館也可以是練習靜觀，自我關懷的場域。

為了響應慢速藝術日（Slow Art Day）這個全球博物館共同慶祝的活動，M+將在4月5日提供一個結合藝術和靜觀的半天體驗。

當日體驗由瑜伽及藝術教學經驗豐富的導師劉天明和 M+教學人員帶領，讓觀眾在博物館放慢腳步，結合身體、創意與觀賞體驗，以開放且深刻的方式以藝術連結身心 。

你將親身體驗以下內容：
• 瑜伽練習，專注呼吸，覺察身體及當下
• 慢觀看展品，深度欣賞藝術，連結想法和內心感受
• 創作工作坊，利用不同物料抒發和表達情感思緒，是聆聽和跟自己對話的好機會

更多詳情：https://www.mplus.org.hk/tc/events/wellbeing-saturday-slow-art-day

- 此工作坊適合所有16歲或以上，不同經驗和能力的人士參加。
- 參加者無需任何瑜珈及正念等相關經驗。
- 參加者須自備瑜伽墊，並穿着輕便裝束。
- 參加者可憑工作坊門票於活動當天參觀標準門票指定展覽（不含特別展覽），進入展廳前須出示門票證明。