身體條件訓練課程Spring2023 【練力帶身體重塑】(一) ( Thera-band Body Reshaping )

＞ 一系列健體拉伸鍛練，增加關節幅度及預防受傷。
＞ 優化各組肌肉群線條、有效提升活動表現，舒緩壓力，達致身心舒泰之喜感。
＞ 增强肌肉組織彈性 - 爆發力與耐力，減少身體勞損的慢性痛症。
＞ 預防骨質流失，集中誘發神經及肌肉系統之協調性。

備注：請自携練力帶上課

對象：14 歲或以上

*歡迎單堂或自組課堂，詳情可 WhatsApp查詢*