「自在生活禪」網上課堂（2022年3月）停一停 心呼吸

【當你對抗疫日常感到疲憊的時候，就是你需要「心呼吸」的時候】

近日疫情嚴峻，大部分人都留家抗疫，別說少很多社交活動，就連外出走動也有顧慮，難免會出現抗疫疲勞、湧現擔心憂心揪心等負面情緒。要處理這顆不安的心，唯有用心學習用心呼吸，讓身心「唞唞氣」。

常霖法師將會在「心呼吸」舉行網課，讓大家在迷霧中保持自在生活。

在這網上課堂，從學習如何坐禪、動禪、聽聞開示以及解答禪修上的疑問，你都會得到常霖法師猶如「一對一」的指導，以無形的力量支持大家，令疫情下的修行道路並不孤單。