簡介
你是否曾經好奇，飲食如何影響你的情緒和心理健康？加入我們的工作坊「吃得好，心情好：心靈健康與營養之旅」，探索營養與心理健康之間強大的聯繫。這個互動活動將引導參與者了解如何同時滋養身體和心靈，幫助你創造一種整體健康的生活方式。
這是城舍週末Pop-up系列活動之一。
活動內容：
專家見解： 從心理健康專業人士那裡學習飲食如何影響心理健康、情緒和認知功能。
實用建議： 探索如何將富含營養的食物納入你的日常生活，以增強心理健康的策略。
互動活動： 參與小組討論和促進正念飲食與情感覺察的活動。
食譜分享： 獲得靈感，學習簡單易做的美味食譜，支持心理健康。
適合對象：
這個工作坊非常適合任何希望改善心理健康的人、營養愛好者以及想要創造更平衡生活方式的人。
- 即場將回贈$50 城舍購物劵，用於店內購物。
名額：15
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製作／參與人員