慢．生活停一停 心呼吸

「唔使急，最緊要快」的香港人，可否容許自己一日，慢下來？來！過一日慢.生活，與自己好好相處，由正念帶領人引導種種靜心體驗，透過坐禪調息、靜心伸展、頌缽聲頻、正念飲食、戶外行禪等，放慢生活節奏，讓心安住，學習將正念練習融入生活，提升覺察，疏情理緒，由正念的一日，延續成正念的日常。花一日參與，其實值得奢侈。

溫馨提示：
- 請閣下提早15分鐘到達現場安頓身心。
- 請穿着舒適寛鬆的衣物,避免穿着短褲、短裙、緊身褲、無袖/低領口/過短的上衣。
- 請穿著素色上衣及寬鬆長褲，質料以棉、麻材質較宜，以免磨擦發出聲響。
- 進場需要脫鞋,請穿著襪子。
- 請自備飲用水。
- 行動電話或其他電子用品等須在報到後關上電源或調至飛行模式，及放置在隨身袋內，直至活動圓滿結束。
- 本機構將於課堂或活動期間進行拍攝及錄影，有關之相片及影片或會作紀錄、教學、日後推廣及宣傳之用。參加者如不同意上述安排，請於活動當天告知工作人員以作適當處理。
- 名額有限，先到先得，額滿即止。
- 如已成功報名而無法參加活動者，將不設退款。
- 如於活動前三小時，天文台發出8號烈風/暴風信號或黑色暴雨警告信號，本活動將會取消。