簡介
放工後身心疲累，頭肩頸膊腰通通緊張無比，齊來透過簡單的練習，把繃緊的身心舒展，釋放負面情緒。
溫馨提示：
- 請閣下提早10分鐘到達現場安頓身心。
- 穿著有彈性的運動服。
- 帶備水、毛巾等運動所需用品。
- 開課前60分鐘完成晚餐，若時間不許可，晚餐不要吃得太飽。
- 若身體有特別狀況，請開課前告知導師。
- 行動電話或其他電子用品等須在報到後關上電源或調至靜音，及放置在隨身袋內，直至活動完結。
- 場地不設泊車車位，敬請留意。
- 若閣下因事無法出席，請電郵 hello@pausebreathe.org 通知心呼吸。
製作／參與人員
